2018/11/22(木) 10269/Ｃ13/復帰④/メガロスM②

就寝準備
✕【糸磨き】
2205牛乳
2229就寝前薬
　　お薬２日分セット
　　耳掻き

就寝時刻2243
起床時刻0433　5
睡眠時間0550
体重　75.4kg　体温　36.1℃
便通◎0635
頭痛

【活動記録】
0437服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0446着替え完了
0454コンタクト開始
　　右７左一発

0503【出発】
　　mineo
　　0522着
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0534本八幡→錦糸町！
　　　　御茶ノ水行き
　　0554半蔵門線ホーム着
　　0604錦糸町→渋谷！
　　　　住吉で座れた！
　　0635着座◎

0701【朝食】渋谷松屋
　　エッグ定食冷奴
　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

0723チェックイン
　　歯磨き
　　　歯ブラシchange-0734
　　公文-0745

　　0749業務開始
　　1207【昼食】渋谷松屋
　　　　豚バラ生姜焼き定食
　　　　生野菜
　　　　味噌汁
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　1232歯磨き
　　1240買い物240
　「朝が待ち遠しい」
1759チェックアウト

1802【夕食】やよい軒
　　サバの塩焼定食
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

渋谷ストリーム
1825コンタクト外し
　　歯磨き

1843渋谷→錦糸町！
　　行き付けの忘年会お断りLINE
1922錦糸町→本八幡！
1943着座✕

1950メガロス　
　　お風呂のみ
　　左に水虫
　　片付け-2055
　買い物
2130【帰宅】