✕野菜一日これ一本
2103クエチアピン50
就寝落ち2320！
起床時刻1000
睡眠時間1040
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
-1340
寝落ち
1420【食事】
チャーハン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ゾニサミド錠25mg２
アロチノロール5mg(１)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
1500-
SNS
1750【食事】
牛丼
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
所感》
【寝坊】
タイマー掛け忘れてた！そりゃ、無理だわ（笑）
【ハッシュタグ】
つければ、多少アクセス数も上がるだろうけど、、めんどくせーけどやってみるか！ #日記 #体重
【読書】
なぜか、ストップ状態！明日は、読めるかな？
