2210野菜一日これ一本
2212クエチアピン50
就寝落ち0000！
起床時刻0428 0600 0630
睡眠時間0630→
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
ごみ捨て
黒と缶
0645【朝食①】
⑩⑪⑫とうもろこし
一包化２セット
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２、五苓散２
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
-1015
寝落ち
1220【昼食】
シュークリーム
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
歯磨き パス
ブログ閲覧
1835【夕食】
チャーハン少
⑬⑭⑮とうもろこし
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
所感》
【予測】
やっぱり腰痛が残った(;´ρ`)、肩痛も追加。お出掛け不能。まあ、ごみ捨てで外出したから問題ない(｀・ω・´)ｷﾘｯルールを作るのは私なのだから！
【記事】
あまり古いとブラックアウトする。困ったものだ！
【６】
とうもろこし。良く食べたなー（笑）
