2021/07/10(土)「073自宅」

　2150野菜一日これ一本

　2152クエチアピン50

就寝落ち0015！

起床時刻0108 0600

睡眠時間0545→

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-0000

寝落ち

ごみ捨て

　緑

0640【朝食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

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1400【昼食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

1745【出発】

　　買い物：よしや

　　　　　　まいばすけっと

　　　　　　東郷青果店

　　➡︎1830自宅

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1935【夕食】

　　枝豆

　　①一番搾り

　⚫明石家紅白

　　THE ALFEE 星屑のディスタンス

　　斉藤由貴 卒業

　　花澤香菜 声優 ムーンライトマジック

　　稲垣来泉 ⬇好きな曲 イメージの詩

　　今日までそして明日から 吉田拓郎

　　Creepy Nuts バレる！

　　Kis-My-Ft2(フット2) everBODYGO

　　　ローラスケート

　　②お代わり

　　③赤ワイン-2105

　　ハムカツ

　⚫ただ今、コント中。

　　ケータイ天使 ガラとケー

　　　サンドウィッチマン

　　地球を救った男 小峠

　　ツッコミ代行サービス サンドウィッチマン

　　スーパー・ドクター yamauti

　　モンスタースチューデント

　　クセありすぎのドラえもん！ 狩野英孝

　　突然ですが占ってけさいん など

　⚫お笑い向上委員会

　　⑯とうもろこし-2345

　⚫じゅん散歩

　⚫池の水ぜんぶ抜く

　　⑰とうもろこし お終い

歯磨き【完了】

　←これで324円！

所感》

【受信料】

障害者手帳を所持しているため、無料。