✕野菜一日これ一本
✕クエチアピン50
就寝落ち0440
起床時刻1040
睡眠時間0600→
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
1045
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
寝落ち
1515【食事】
チャーハン
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯、五苓散
マルチビタミン(１)
歯磨き パス
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ごみ捨て
緑
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1925【夕食】
ポテチ
シュークリーム
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
糸磨き【完了】
所感》
【麺類】
そういや、食べていないぞ！
【セミ】
聞かないけど、練馬区には居ないのか？
