８月９日 火曜日 午前在宅勤務、午後有給休暇のお昼ご飯

昨日は年一の定期健診の日。

血圧・身長・体重測定からはじまって視力・聴力検査と進み、

胸部レントゲン撮影・心電図検査・採血の後で医師による問診。

今回の医師は女医さん。

花柄のワンピースに白衣を羽織っておられた。

髪型や全体的な外見からは、

なんだか絵本から飛び出してきたようなファンシー感が漂う。

とてもおっとりとした優しげな女医さんだった・・・な。

その後は腹部エコー検査と胃部バリウム検査でお仕舞い。

検便・検尿・採血の結果は後日。

この日の測定・検査でその場で異常は伝えられなかった。

昨年はやや血糖値が高めで、

再検査で問題なしとなったけれど今年はどうか？

なるべく炭水化物の摂取を減らして糖分を意識してる。

そのせいか昨年同月の健診から体重が３キロ減っていた。

まっ、毎朝体重は測定しているので知ってたけれど。

ウォーキングと食事摂生の効果だと思うけれど、

このあたりで下げ止めた方がいいかな？

８月９日　火曜日。

午前中は在宅勤務、

午後は明日から始まる夏季休暇に先駆けて有給休暇半日のこの日。

暦の上では立秋を迎えたとは言え、

朝から猛烈な暑さに見舞われる(￣^￣)

午前の勤務を終了して近くのスーパーへ。

午後は有給休暇なので・・・

焼酎ハイボールとアテを買ってきて昼飲みとした(^-^)

この日チョイスしたアテは、

『合鴨くんせい九条ネギのせ』（２３５円）

二層鋼グリルパンに鴨燻製肉を並べてオーブントースターで軽く炙る。

炙り終えたら取り置いていた九条葱を全体に散らして出来上がり。

軽く炙った鴨燻製肉は、

ジワっと脂が滲み出ている。

冷えたまま食べるのも美味しいけれど、

こうした方が柔らかになって脂の甘みがでて美味しい。

鴨肉の香りも強くなって味も濃くなる。

それに九条葱のシャキシャキ感と風味が合わさって更に美味。

焼酎ハイボールがススムすすむ^ ^

もう一品は、

「メカブワカメとオクラ」

常備の残りを帰省前に食べきった。

普段、晩酌のアテには必ず納豆メカブを食べている。

オクラは夏場の国内産の旬の季節だけ調達している。

毎晩食べてると胃腸の調子が良い^ ^

少し早めの夏休み突入。

自己満足高しな昼飲み^ ^

ごっそーさんでした(^ ^)

健康第一