久しぶりに筋肉痛を味わっております・・・。
生徒さんで肩こりの無い方はほとんどいらっしゃらないので体の疲労やこりへのアプローチをお勉強＆実践したのですが、肩こりのない ひつじ にはアプローチが強すぎて筋肉痛を起こしたのでしょう。
肩周りはもみ返しが多い部位ですから、注意しなくてはなりません。
でも痛みを感じると、どの筋肉にアプローチできたかがよーくわかりますね。
今朝も5時に起きてテラスを見回り、お洗濯の間にメールチェックしてアロマクラフトを楽しみました。
連休最終日のお風呂は贅沢なお花と一緒。
只今乾燥中です。
お洗濯ものを干したら、早くも筋肉痛はだるさに変わってきました。（回復早すぎですぅ）
今日もハッピーなスタート、ヨガも思いっきり満喫しますわよ。
夜の入浴が楽しみ。
