身体のつながり

ソフトボールにランニング、バドミントンにジム・・・、と最近お誘いの多いひつじ家の誰かさん。

使いすぎた膝が痛むからと、しばらく遊びはお休みしてましたが、なかなか良くなりません。

丁寧だと評判の整形外科に行って湿布を張りましたが、全然良くなりません。

「押される場所がピンポイントで痛かった」というお医者様ではない方のお見立てを頂戴して「足のストレッチをしなきゃ」というのでちらりと見たら

ん？そこ外側広筋じゃん！

トリガーポイント圧されたのね。


ストレッチポールでもできるわよ、とセルフケアの方法をアドバイスしましたが、

「痛すぎる！！」と却下され、１００均で買った木の棒でコロコロマッサージしています。

あらあら、そんなに硬くなってたのね。


痛いのは膝。

でも緩めて痛みがきえたのは腿の外側。


身体のつながりってやっぱり面白いですね。