乾き

朝ヨガで友のそばにマットを敷き、レッスン前におしゃべりしました。

いつもは友と離れていますが、おしゃべりからいくつも収穫があり、なかなか良い時間でした。

冒頭に先生が骨の話をされたのですが、数名の友が「どこ？どれ？何？」とひつじに。

骨について小声で教え、おしゃべり収穫のお返しが出来ました。



昨夕から意識的に水分補給をしていますが、喉の調子はだいぶ良くなりました。

自分を後回しにしないのって、意識しないとまだ難しいひつじです。

お夕飯前にユーカリの木に触れて深呼吸しようと思います。

みつけた

少し喉がイガイガします。

運動会のせいかしら…。

グラノーラを有田焼のボウルに入れて、喉の痛みをやわらげるボリジのお花をぱらり。

今日も小さなハッピーがみつかりました。