ひつじさん～ひつじのことを知りたい方へ～

Breadさんからご提案をいただきました。

はじめての方はひつじの事を知りたいのでは。　と文を綴ってくださいました。

「本当は狼なのではないか」　とご心配な方、講座の流れや様子が知りたい方の為に、 サブタイトルをつけて公開することにしました。

おやつを食べる事はあっても、あなたが食べられる事は決してありません。　

どうぞ安心してください。

ステキなアイデアをありがとうございます。

Bread

ひつじさんは満面の笑みで明るく出迎えてくださいます。

講座が開始すると。

ひつじさんは、声をトーンダウンさせて

やさしく集中できるように導いてくださいます。　なんとも癒される声です。

大切な内容や必要性を教えてくださるときは

力強い声で受講者の目を見て語りかけてくれます。

何よりも子どもや授乳中、妊娠中のママの立場になったアドバイスを頂ける心強いひつじさんです。

また、主婦の金銭感覚をお持ちなので、ソープ１個作るには約〇〇円なんて言う情報まで頂けるのもありがたいことです。

講義がおわるとおやつタイムです。

お忙しい中、手づくりの体に優しいお菓子とハーブティーを準備してくれます。

とっても穏やかなほっこりした気持ちになります。レシピを教えてくださいます。

豊富な知識と経験で私達を導いてくださいます。元気とパワーを頂きます。

＝＝＝＝＝＝

この文章は長く参加者の声として公開していました。

お寄せいただいた声がたくさんになった事、発達障がいをより深く学んだ事をきっかけに、

新しいカテゴリーで公開することにしました。

改めて読み返し、恥ずかしい気持ちと感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも、のんびり　ゆったり　食いしん坊のひつじらしくありたいと思います。ありがとうございます。

ひつじのプロフィール

アロマテラピー４月

心と体に優しい生活を学ぶ会　４月定例会のお知らせです。

ＵＶローション

紫外線の強くなる季節のスキンケアに欠かせないＵＶローションを作ります。

肌への伸びが良く塗りやすいローションは、石鹸で洗い流せます。

低刺激、無鉱物油で安心です。

【　日時　】　４月９日(月)　１０：３０～１２：３０　

【　場所　】　プリムローズ　　

【　内容　】　テキスト講義、実習、ティータイムつき

【　費用　】　月会員３０００円　体験４２００円(ご紹介者名をお知らせください）　　　

【　定員　】　 残席１　お子様連れの際は　お知らせください

【　申込み　】　３月２２日(木)　０９：３０より受付開始、お申し込み方法をご確認ください。

　プライベートレッスン（５２５０円）、お友達同士での受講は講師まで。またはコメント欄よりお名前、参加希望とご記入ください。折り返しご連絡いたします。

【　会場　】　スケジュールより会場地図をご確認ください。

アロマテラピー３月終了

「ステロイドで直らなかった肌トラブルが、なぜきれいになるのか」

心と体にやさしい生活を学ぶ会では、１月からの３ヶ月で基本のスキンケアを学びました。

赤ちゃんにスキンケアは必要ない、手間が大変、お薬はただでもらえるから・・・ママさんの考え方は変わりましたか。

ナチュラルスキンケアは、引き算（何をやめるか）と足し算(何をつけるか）を　肌の状態によって選ぶのです。

アトピーは治るチャンスがある肌の病気です。チャンスを逃さず、健康なお肌を維持したいですね。

おやつは、杏仁豆腐と花粉症対策ブレンドのハーブティーです。

ご参加ありがとうございました。

皆さんの質問で、楽しく有意義な会になりました。

バランス

昨日から水星が逆行しているそうです。

「スピリチュアルな感覚のある人は　バランスを崩しやすくなります」と、ヨガの先生が教えてくださいました。

そういえば、こひつじ君は、昨日頭痛と腰痛がしていました。

こひつじちゃんは、めずらしく早起きしました。

彼らの感覚は、きっと私より繊細なのでしょう。

赤ちゃんも自閉症の方も、天候や天体、自然界の影響を受けやすいように感じます。

「いつもと違う」事に敏感なピュアな感覚の人たちです。

新しいことを始めるには良いそうですから、無理せずチャレンジを楽しみましょう。

お洗濯大好き

鳥の鳴声で目が覚めました。

シーツやカーテンも、お洗濯しました。

ちょっと風は冷たいけど良く晴れて、梅畑は満開です。

お天気がいいと、いっぱい洗いたくなってしまう私です。

洗濯物が外に干せるとお部屋の中がすっきりでして、なんだか幸せです。

病院へ診察券を出して、こひつじ君を迎えに行かなくては。

１年

大震災から１年です。

生きている事、家族がいる事、食べるものがある事、住む家がある事、きれいな空気を吸える事・・・

いろいろな事が　当たり前ではない　と気づきました。

感謝できるものがあり、感謝できる人がいることは、とてもステキなことです。

部屋干し

今日も雨です。

部屋干しの洗濯物からいい香りです。

洗濯講座の参加者さんも、今頃は臭わない部屋干しを実践している頃かしら。

洗濯講座終了

家事と育児に忙しいママさんベビーちゃん５組１０名で開催です。

部屋干しの匂いが嫌で体によくないと思いながら香りの強い柔軟剤を使っているなど、リアルな事例にうなずきながら始まりました。

ご持参いただいたラベル表記をみて、宣伝広告が持つ「イメージのやさしさ」と「ほんとうのやさしさ」について考えていただく提案をしました。

今日のおやつは、白イチジクとクランベリー入り全粒粉パン、ハーブティーです。

予定時間をかなり過ぎました。ママの勉強と大切なおしゃべりタイムにお付き合いいただいたベビーちゃん達、ありがとう。

カーペットのドライクリーニング法については、ハウスケアコース　１．お掃除パウダーでお話しています。

体にやさしいものは　地球にもやさしいのです。

どうか日々のお洗濯を楽しんで下さい。

お仕事

昨夜、６時３９分に乙女座の満月入りです。

「仕事をしているときに満足度が高まる」のが乙女座だそうです。

講座、楽しんでいただけるように頑張ります。

ぐっすり

ベビーマッサージクラスのママさんから、初めて体験参加された日は朝まで一度も起きなかったとハッピーなご報告です。

その一日だけとの事でしたが、今日もマッサージ後に熟睡です。着替えをさせても幸せそうな寝顔で眠り続けていました。

マッサージは慣れるまでに時間がかかることもありますが、短い時間でも継続が大切です。

忙しいママさんが体を休める事ができて本当に良かったです。

起きてるべビーちゃんは、ハーブティーをごくごくおかわりしています。

空の器をじっと眺め、ペロッと舌を出して足をバタバタ、なにやらおしゃべりしていて催促しているかようです。

ご参加いただきありがとうございます。

ほっとひといき、幸せなお茶の時間でした。

母と子のアロマテラピー３月

日程　３月２２日(木)　１１：００～１１：３０

場所　川崎市民プラザ　３１０和室

内容　花粉の気になる季節のルームコロン

材料費　５００円　

卒業生のご参加は、講師にお尋ねください。

花粉症対策ジェルは、心とからだにやさしい生活を学ぶ会　特別講座で開催予定です。

本日のハーブティー

ハーブは、使う直前に摘みます。

ベビーマッサージの後は、レモンバームティーを飲みましょう。

バランスボール

こひつじ君、腰痛です。

学年末試験中、ずっと同じ姿勢で座ったまま文字を書き続けたからでしょう。交通事故後、筋力が落ちたのも原因かもしれません。こんなときは、お家でケアをします。

まずはボディーボールに座り、両足を床について出来るだけ軽くバウンドします。

細かな揺れが、股関節や腰まわりの硬くなった筋肉の緊張をほぐしていきます。ほぐれた所は力が抜けて揺れてくるので、よく見ているとわかります。

次は骨盤を前後傾させ、軽い筋トレとストレッチを兼ねてゆっくり回したり、背骨をグーンと伸ばすようにボールの上でブリッジしたり、最後にマッサージをします。

障がいの為、自分の体をコントロールするのが苦手なタイプの子にも、バランスボールでのお家ケアはおすすめです。まずは軽くバウンドする事から始めます。

慣れると揺れながら力を抜くことが出来るようになります。力を抜くことはとても難しいのですが、たくさん我慢している子には習得してほしいことのひとつです。

姿勢を維持するのが難しい子の、体幹トレーニングにもなります。

たくさん動きたくなってしまうタイプの子には、時々大きくバウンドさせたり、「ストップ」と動きを止めたりすると楽しく出来ます。力を抜いて小さく揺れる事で、心を安定させる事ができます。

切り替えや集中が苦手なお子さんには、好きな歌や曲に合わせてバウンドすると良いです。お家の方が事前に曲調やテンポで選んだ選択肢から、自分で選ばせましょう。曲が終わったらおしまいです。ルールは一度決めたら変更してはいけません。頑張りどころです。

終わった後はお風呂でゆっくり温めて休ませます。

そういえば今回も試験勉強はしていなかったかも・・・。

元気が一番の経験をしたばかりだけど、全く腹が立たない自分にもちょっとびっくりです。

五分咲き

ウエアー

新しいウエアーでヨガをしました。

プラウンで背中が大きく開いたプラナのキャミソールは、かなり大人なデザインです。

お気に入りのハードテールのハト刺繍入りフルレングスパンツとコーデしました。

どちらも着心地が良く快適です。

ボトルには、昨日買った冬番茶を入れて来ました。

美味しく水分補給しながら、ハッピーなヨガを楽しみました。

shanti