Qさんのスポーツ日記

自身のチャリなどスポーツネタを徒然なるままにしたためます。

Act11 リハビリ 城ケ島まで

2011-02-24 20:55:42 | チャリ2011

前日に引き続き、20日も足を気遣い軽めのライドにするべく、目的地を城ヶ島往復コースにしてみた。
この日の夜は、深夜勤務なので昼前まで寝溜め。14時前になってようやくスタート。


▼自宅~城ヶ島:
軽めのギアで回転率を意識して快調に進む。追い風もあってか1時間50分程で城ヶ島(参照)へ到着。予想よりもヒザの状態は良い。
最後のあたりは強い追い風で楽チンだったが、帰りを思うと憂鬱。
そういえば、三崎口駅に至る手前の上り坂にある「首なしのお地蔵さん」が修理されて復活してた。
地元の有志の方々に感謝です。お地蔵様もうれしそうに見えた。



▼折り返し:城ヶ島~三浦初声~逗子~自宅:
三崎口駅から坂をくだった初声の7-11で休憩。と甘いもので腹を満たしてすぐ出発。
多少向かい風にあえぐものの、ピッチを保ったまま進み、すんなり逗子へ・・・でも、いきなりタイヤがガクガク状態。
あぁ「またパンク」だ。逗子の海岸沿いだったので、駅まで徒歩10分の場所だったのが幸いした。
駅近辺で自転車屋さんを見つけ、3500円かかったももの40分程でチューブ交換して帰路へつく。
留守番している娘に電話し、鍋料理の仕込を依頼しつつ、急いで帰宅。(18:55着)




◆2月19日(日)  12℃くらい

 この日の走行距離 86.3km

  往路:藤沢羽鳥~腰越~逗子渚橋~葉山一色~三浦引橋~城ケ島(42.8km)
  復路:城ケ島~三浦引橋~葉山一色~逗子渚橋~逗子駅~鎌倉長谷~藤沢羽鳥(43.5km)



案の定 カミさんはまだ仕事から帰ってきていなかった。よって速攻で子供達と鍋料理をつつき、風呂もダッシュで済ませて、会社へGO
目的の作業はすんなりいったが、椅子を並べて寝たので、月曜日から体の節々が痛む
このところ仕事が忙しいので、更新が4日も遅れてしまった。この週末も夜勤だし、今月のノルマが危うい

コメント
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