2023年 エクササイズ振り返り

2023年はバランスよく取り組めた気がします。

 

　ウォーキング・・・769.6km 目標を大幅クリア　月間平均 64km

　ランニング・・・2027.5km 二年連続の西暦越え達成　月間平均 169km

　サイクリング・・・5606.4km 少し足らない月が複数あって昨年より減りました　月間平均 467km

 

	Running	Walking	Cycling	Total
1月	172.91	93.15	507.23	773.29
2月	173.44	57.80	511.71	742.95
3月	161.06	57.57	284.22	502.85
4月	162.72	53.20	522.54	738.46
5月	171.17	66.77	515.20	753.14
6月	172.54	43.13	321.04	536.71
7月	137.85	63.06	505.94	706.85
8月	153.75	53.15	431.97	638.87
9月	151.58	65.02	509.35	725.95
10月	172.04	70.98	546.47	789.49
11月	228.98	83.57	544.41	856.96
12月	169.52	62.21	406.39	638.12
計	2027km	769km	5606km	8403km

 

総年間距離　8403.6 km    月間平均 700km

何とか年間目標は達成。　来年も健康でスポーツを楽しめますように。