今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとトマトのサラダ
★きゅうりと大葉のゆずこ味
★ゴーヤ豆腐
★ひじき梅味
★オクラと長芋のごま塩炒め


（肉食編）




★豚肉入りゴーヤ豆腐炒め
あとは同じ


＜今日の葉っぱ＞