今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のトマトクミン煮
　　　（トマト・茄子・人参・いんげん・ピーマン・オクラ・かぼちゃ）
★きゅうりとアボカドの海苔塩和え
　　　（きゅうり・アボカド・海苔）





（肉食編）



★豚肉とジャガイモの炒め物
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞







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