トマトときのことアボカドのバジルパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトときのことアボカドのバジルパスタ
　　　（トマト・しめじ・椎茸・舞茸・えのき・アボカド）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・人参・ピーマン・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）






（肉食編）



★鮭の塩焼き
あとは同じ







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