かぼきゅう菊芋

今日のよるごはん（草食編）



★かぼきゅう菊芋
　　　（かぼちゃ・きゅうり・菊芋）
★卯の花
　　　（おから・人参・ひじき・椎茸・舞茸・ごま・こんにゃく）
★菜の花とほうれん草のごま和え
　　　（ほうれん草・菜花）
★キャベツ






（肉食編）



★お好み焼き
あとは同じ








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