アボトマＧＦサラダ

今日のよるごはん（草食編）




★アボトマＧＦサラダ
　　　（トマト・グレープフルーツ・アボカド）
★キャベツときゅうりのサラダ
　　　（きゅうり・キャベツ・ピーマン）
★水菜とにらのスープ
　　　（玉ねぎ・糸こんにゃく・人参・水菜・にら・えのき）






（肉食編）



★えのきを豚肉で巻いたの
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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