アボカドとなすのトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★アボカドとなすのトマト煮
　　　（トマト・なす・アボカド）
★味噌豆乳煮
　　　（玉ねぎ・椎茸・舞茸・しめじ・人参・じゃが芋・ブロッコリー）
★きゅうりと大根のコロコロサラダ
　　　（きゅうり・大根・人参・いんげん）






（肉食編）



★鶏肉と野菜の味噌豆乳煮
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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