アボトマ豆腐のとろろとじ

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマ豆腐のとろろとじ

　　　トマト
　　　豆腐
　　　アボカド
　　　長芋



★根菜の味噌汁

　　　大根
　　　人参
　　　里芋
　　　ねぎ
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　こんにゃく


（肉食編）



★豚汁
あとは同じ






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