豆腐のサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐のサラダ

　　　豆腐
　　　トマト
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー
　　　アボカド
　　　セロリ


★野菜あんかけ

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　なす
　　　エリンギ
　　　青梗菜
　　　ピーマン
　　　ニラ



(肉食編）



★鶏肉と野菜あんかけ
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞







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