ごぼうと青梗菜あんかけ

今日のよるごはん（草食編）





★ごぼうと青梗菜あんかけ

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　エリンギ
　　　ごぼう
　　　ピーマン
　　　青梗菜


★豆きゅうりコロサラダ

　　　きゅうり
　　　トマト
　　　オクラ
　　　かぼちゃ
　　　ブロッコリー
　　　アボカド



（肉食編）






★肉野菜あんかけ
あとは同じ










＜今日の葉っぱ＞








＜こだまと大佐＞






ち、近い、顔と顔！！






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