そろそろ煮物は辛いが・根菜と豆の煮もの

今日のよるごはん（草食編）



★そろそろ煮物は辛いが・根菜と豆の煮もの

　　　ごぼう
　　　人参
　　　大根
　　　蓮根
　　　大豆


★長芋炒め


　　　長芋


★おっさん農園製葉っぱの胡麻和え


★きゅうりと葉っぱ

　　　サラダ菜（頂き物）
　　　きゅうり



　　　


（肉食編）





★鶏肉と長芋炒め

あとは同じ









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