今日のよるごはん（草食編）
★いただきものフル活用・サラダ菜ときゅうりの糠漬けのサラダ
きゅうりの糠漬け
サラダ菜
★いろいろ葉っぱの豆腐そぼろ和え
葉っぱいろいろ
豆腐
★味噌豆乳シチュー
玉ねぎ
大根
人参
さつま芋
カリフラワー
ブロッコリー
豆乳
（肉食編）
★豆乳シチューに鶏肉入り
あとは同じ
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