なめこの使い道・なめことトマトと豆腐のサラダ

今日のよるごはん（草食編）







★なめことトマトと豆腐のサラダ



　　　なめこ
　　　トマト
　　　きゅうり
　　　豆腐


いつも、火曜日、
なめこが88円なので
つい買ってしまうんだけど
味噌汁とかスープ以外にも
使ってみようと思ったので。
ちなみに味付けは
定番のポン酢(笑)



★モロヘイヤとなすのトマトJ煮



　　　玉ねぎ
　　　なす
　　　モロヘイヤ
　　　トマトJ




★発芽米と雑穀ごはん










（肉食編）







★鮭の塩焼き

あとは同じ








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