新玉ねぎたっぷりで甘い！・根菜のカレースープ

今日のよるごはん（草食編）









★根菜のカレースープ





　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　蓮根
　　　ごぼう
　　　椎茸





★小松菜と豆腐の煮びたし




　　　小松菜
　　　豆腐
　　　舞茸
　　　しめじ





★長芋きゅうりポン




　　　長芋
　　　きゅうり
　　　にら













（肉食編）








　　　★塩さば




あとは同じ