オーブンで焼いてからごまみそだれで和えるのがお気に入り・長芋とさつま芋のごまみそ和え

今日のよるごはん（草食編）





★長芋とさつま芋のごまみそ和え


　　　長芋
　　　さつま芋




★きゅうりとブロッコリーと人参・ワカモレディップ添え


　　　きゅうり
　　　ブロッコリー
　　　人参




★小松菜と豆腐の煮びたし


　　　小松菜
　　　豆腐
　　　えのき
　　　舞茸
　　　しめじ













（肉食編）





★生姜焼き

あとは同じ



















＜今日の葉っぱ＞

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