草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

夏の野菜色々のトマトJ煮

2022-08-06 22:47:09 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)






★夏の野菜の
トマトJ煮★


なす
ズッキーニ
ゴーヤ
オクラ
玉ねぎ
トマトJ




★小松菜の豆腐和え★


小松菜
豆腐




★キャベツのサラダ★


キャベツ
人参
ピーマン
きゅうり





(肉食編)




★鶏むね肉のサラダ★


あとは同じ




トマトと大葉って合うよね~・トマトとオクラとゴーヤと大葉ポン

2022-08-06 00:27:13 | よるごはん
今日のよるごはん
(草食編)







★トマトとオクラと
ゴーヤと大葉ポン★




トマト
オクラ
ゴーヤ
大葉





★水菜とにらの
ごま和え★


水菜
にら
ごま





★かぼちゃときのこの
味噌豆乳クリームパスタ★




玉ねぎ
かぼちゃ
しめじ
舞茸
ブロッコリー










今日は
肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に
量多めで。