オーブン焼きのなすとズッキーニはこの切り方が最適と決定しました・なすとズッキーニのオーブン焼き

今日のよるごはん

(草食編)

★なすとズッキーニの

オーブン焼き★

なす

ズッキーニ

★つるむらオクラの

豆腐和え★

つるむらさき

オクラ

ゴーヤ

豆腐

★じゃがマッシュサラダ★

じゃが芋

きゅうり

ブロッコリー

(肉食編)

★鶏肉のオーブン焼き★

あとは同じ