小松菜豆腐のあんかけ

今日のよるごはん（草食編）



★小松菜と豆腐のあんかけ
　　　（小松菜・人参・しめじ・豆腐）
★アボトマきゅうりのサラダ
　　　（トマト・ブロッコリー・ピーマン・きゅうり・アボカド・長芋）





＜肉食編＞



★鶏肉と玉ねぎの煮物
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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