大葉が多すぎてわかりにくいですが(その２)・なすとズッキーニとトマトのパスタ

今日のよるごはん

(草食編)

★なすとズッキーニと

トマトのパスタ

大葉のせ★

なす

ズッキーニ

トマト

大葉

★小松菜と豆腐と

オクラの

煮びたし★

えのき

舞茸

しめじ

霜降りひらたけ

豆腐

小松菜

オクラ

★かぼマッシュサラダ★

かぼちゃ

きゅうり

ブロッコリー

今日は

肉なし日なので

肉食大食いのひとは

全体的に量多めで