豆腐のきのこあんかけ

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐のきのこあんかけ

　　　豆腐
　　　しいたけ
　　　舞茸
　　　えのき
　　　なめこ
　　　しめじ


★ブロカリきゅうりとアボカドのサラダ

　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　きゅうり
　　　アボカド



★太平燕

　　　ねぎ
　　　人参
　　　白菜
　　　春菊
　　　人参の葉っぱ







(肉食編）



★太平燕に豚肉入り

あとは同じ




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