ねばねばコンビ・長芋とオクラのサラダ

今日のよるごはん（草食編）







★長芋とオクラのサラダ


　　　長芋
　　　オクラ
　　　きゅうり





★きのことキャベツの味噌豆乳クリーム煮


　　　玉ねぎ
　　　えのき
　　　舞茸
　　　椎茸
　　　しめじ
　　　キャベツ
　　　豆乳






★発芽米と雑穀ごはん






★なすとトマトのマリネ


　　　トマト
　　　なす
　　　玉ねぎ










（肉食編）







★いかステーキ


あとは同じ












＜今日のねこ＞

うちのねこ、
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うちのねこ・むぎ




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