大葉とかバジルとか、この季節は香りを楽しめる葉っぱが多くて幸せ・バジルの葉っぱ乗せトマトソースパスタ

今日のよるごはん

(草食編)

★トマトソースパスタ★

舞茸

しめじ

なす

ズッキーニ

カットトマト缶

バジルの葉っぱ

★トマトときゅうりのサラダ★

トマト

きゅうり

ブロッコリー

カリフラワー

人参

大葉

　★なすと厚揚げの

オーブン焼き★

なす

厚揚げ

今日は

肉なし日なので

肉食大食いのひとは

全体的に

量、多めで。