豆乳バジルパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★豆乳バジルパスタ
　　　（椎茸・舞茸・しめじ・えのき・人参・ズッキーニ・ブロッコリー・アボカド・バジルソース・豆乳・パスタ）
★トマトとオクラときゅうりのサラダ
　　　（トマト・オクラ・きゅうり・セロリ）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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