あんかけきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★あんかけきしめん

　　　ねぎ
　　　人参
　　　舞茸
　　　なす
　　　青梗菜
　　　ピーマン
　　　にら


★アボトマサラダ

　　　トマト
　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー
　　　きゅうり
　　　アボカド
　　　ミックス豆




(肉食編）



★塩鮭
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞







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