小松菜と豆腐のあんかけ

今日のよるごはん（草食編）



★小松菜と豆腐のあんかけ

　　　小松菜
　　　豆腐
　　　しめじ

★かぼトマサラダ

　　　かぼちゃ
　　　トマト
　　　きゅうり
　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　アボカド


★じゃが芋味噌炒め

　　　じゃが芋
　　　人参





（肉食編）



★肉じゃが味噌炒め
あとは同じ


＜今日の葉っぱ＞







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