なばなの豆腐とじ

今日のよるごはん（草食編）










★なばなの豆腐とじ




　　　えのき
　　　椎茸
　　　しめじ
　　　なばな
　　　豆腐






★色々野菜のオーブン焼き






　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　さつま芋
　　　かぼちゃ
　　　なす
　　　トマト
　　　舞茸










（肉食編）







★鶏手羽元のオーブン焼き


あとは同じ














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