玉ねぎとさつま芋とレンコンの胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとさつま芋とレンコンの胡麻味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・人参・さつま芋・レンコン・胡麻・練り胡麻・味噌）
★茄子ときゅうりのポン酢和え
　　　（なす・きゅうり）
★キャベツの茹でたの
★キャベツペースト





（肉食編）



★豚肉の照り焼き
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞










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