今日のよるごはん(草食編)

★蓮根と牛蒡のきんぴら風
(蓮根・牛蒡・人参・ごま)
★いもりんごきんとん
(さつま芋・りんご)
★キャべ玉酢煮
(キャベツ・玉ねぎ)
★糸こんきゅうりひじきのポン酢和え
(糸こんにゃく・きゅうり・ひじき)
(肉食編)

★鶏肉の照り焼き
あとは同じ
<今日の葉っぱ>


★蓮根と牛蒡のきんぴら風
(蓮根・牛蒡・人参・ごま)
★いもりんごきんとん
(さつま芋・りんご)
★キャべ玉酢煮
(キャベツ・玉ねぎ)
★糸こんきゅうりひじきのポン酢和え
(糸こんにゃく・きゅうり・ひじき)
(肉食編)

★鶏肉の照り焼き
あとは同じ
<今日の葉っぱ>

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