新玉ねぎたっぷりで甘い！・豆となすのカレー

今日のよるごはん（草食編）








★なすと豆のカレー



　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　なす
　　　カリフラワー
　　　じゃが芋
　　　ミックス豆




★発芽米と雑穀ごはん




★小松菜のごま和え



　　小松菜





★キャベツのサラダ



　　　キャベツ
　　　人参
　　　ブロッコリー










（肉食編）








★カレーに鶏肉入り

あとは同じ




















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