豆腐そぼろ煮

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐そぼろ煮
　　　（豆腐・人参・椎茸・舞茸・こんにゃく・
　　　　ピーマン・いんげん・モロッコいんげん・ブロッコリー）
★つるむらオクラポン
　　　（つるむらさき・オクラ・大葉・みょうが）
★アボトマサラダ
　　　（アボカド・トマト・きゅうり・水なす）
★さつま芋煮





（肉食編）



★鶏肉とさつま芋煮






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