バターナッツかぼちゃで・味噌豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）




★バターナッツかぼちゃで・味噌豆乳シチュー

　　　玉ねぎ
　　　かぼちゃ
　　　しめじ
　　　さつま芋
　　　ミックス豆
　　　カリフラワー


★アボカドきゅうりポン

　　　アボカド
　　　きゅうり



★大根とこんにゃくの煮物

　　　大根
　　　人参
　　　こんにゃく
　　　高野豆腐




（肉食編）



★味噌豆乳シチューに鶏肉入り



あとは同じ







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