カレー粉を入れるまでは味噌汁・豆と根菜の味噌カレースープ

今日のよるごはん

(草食編)

★豆と根菜の

味噌カレースープ★

舞茸

しめじ

玉ねぎ

人参

ごぼう

ミックスビーンズ

★オクラと長芋ポン★

オクラ

長芋

きゅうり

にら

★うちのなすと

ズッキーニの

オーブン焼き★

なす

ズッキーニ

トマト

★ザワークラウト★

(肉食編)

★味噌カレースープに

鶏肉入り★

あとは同じ