アボカドときゅうりと長芋のキヌアポン酢和え 2016-11-20 20:10:10 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボカドときゅうりと長芋のキヌアポン酢和え アボカド 長芋 きゅうり もちあわ キヌア ★今ある野菜であんかけ 玉ねぎ 人参 白菜 キャベツ 青梗菜 大根の葉っぱ ★根菜の煮物 大根 人参 蓮根 こんにゃく 干し椎茸 （肉食編） ★イカと野菜のあんかけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
豆乳クリームバジルパスタ 2016-11-20 00:58:23 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆乳クリームバジルパスタ 玉ねぎ しめじ じゃが芋 ブロッコリー アボカド 豆乳 バジルペースト ★切干大根と大根の葉っぱの味噌汁 切干大根 蓮根 大根の葉っぱ ★きゅうりと人参のサラダ きゅうり 人参 ピーマン （肉食編） ★さわらの塩焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
豆腐とアボカドのサラダ 2016-11-16 20:34:16 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆腐とアボカドのサラダ 豆腐 アボカド きゅうり ブロッコリー ★マサマンカレー 玉ねぎ 人参 じゃが芋 ひよこ豆 ★キヌアあえパスタ パスタ キヌア もちあわ （肉食編） ★マサマンカレーに鶏肉入り あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
かぼちゃと豆のサラダ 2016-11-15 20:38:20 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★かぼちゃと豆のサラダ かぼちゃ ブロッコリー ミックス豆 きゅうり ★ごまみそきしめん 人参 えのき 舞茸 里芋 ★豆腐ととうがんの煮物 とうがん 豆腐 小松菜 （肉食編） ★ごまみそきしめんに豚肉入り あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
レンコンと人参とこんにゃくのスパイシー炒め 2016-11-14 20:25:20 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★レンコンと人参とこんにゃくのスパイシー炒め 蓮根 人参 こんにゃく クミンシード ガラムマサラ ★青梗菜と玉ねぎのあんかけ 玉ねぎ 人参 ピーマン 青梗菜 ★かぼちゃと長芋とアボカドのサラダ かぼちゃ 長芋 アボカド きゅうり （肉食編） ★鶏肉と野菜のあんかけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
