ほとんど味噌汁・ひよこ豆のカレースープ

今日のよるごはん（草食編）






★ほとんど味噌汁・ひよこ豆のカレースープ

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　じゃが芋
　　　なす
　　　ひよこ豆


カレースパイスを入れるまでは
味噌汁です。
味噌味のカレースープ(笑)




★豆腐ときのこのあんかけ


　　　豆腐
　　　なめこ
　　　舞茸
　　　えのき



★キャベツのサラダ


　　　キャベツ
　　　ゴーヤ
　　　ピーマン
　　　きゅうり





（肉食編）







★鶏肉ときのこのあんかけ

あとは同じ






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味付けがみんな味噌になってしまった・味噌豆乳クリームパスタその他

今日のよるごはん








★味噌豆乳クリームパスタ

　　　玉ねぎ
　　　舞茸
　　　えのき
　　　しめじ
　　　つるむらさき
　　　豆乳



★なすオクラ豆腐の味噌汁


　　　人参
　　　なす
　　　オクラ
　　　豆腐



★かぼマッシュサラダ


　　　かぼちゃ
　　　ゴーヤ
　　　きゅうり




今日は肉なし日なので
肉食大食い人間は
みんな大盛りで。











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今日は成功！・にら人参焼き

今日のよるごはん（草食編）





★今日は成功！・にら人参焼き


　　　にら
　　　人参




色んな具材で何々焼き、を作るけれど
なかなか丸く仕上がらない(笑)。
今日は
丸くできた！
大成功！
ゴキゲン！！



★つるむらなすオクラポン


　　　つるむらさき
　　　オクラ
　　　なす
　　　きゅうり


★ゴーヤとアボカドのトマトJスープ



　　　玉ねぎ
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　蓮根
　　　ゴーヤ
　　　アボカド
　　　トマトJ




（肉食編）





★かつおのたたき

あとは同じ






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やっぱりカレー味・根菜炒め

今日のよるごはん（草食編）







★やっぱりカレー味・根菜炒め


　　　人参
　　　蓮根
　　　ごぼう



★オクラとアボカドの豆腐和え


　　　豆腐
　　　オクラ
　　　アボカド



★かぼマッシュサラダ


　　　かぼちゃ
　　　ゴーヤ
　　　きゅうり



★なすのオーブン焼き


　　　なす




（肉食編）






★鶏肉となすのオーブン焼き

あとは同じ







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オクラでとろり・つるむらオクラと豆腐のスープ

今日のよるごはん（草食編）






★オクラでとろり・つるむらオクラと豆腐のスープ


　　　えのき
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　豆腐
　　　つるむらさき
　　　オクラ



★キャベツのサラダ


　　　キャベツ
　　　ピーマン
　　　きゅうり



★なすゴーヤ炒めポン


　　　人参
　　　なす
　　　ゴーヤ





（肉食編）






★冷しゃぶサラダ

あとは同じ





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