健康面考慮のヘルシー朝食メニュー

私のお気に入りの毎朝の朝食メニュー。
トマトジュースとブルーベリーをトッピングしたヨーグルト。
野菜サラダは色々をミックスしたオリジナルトッピング。
レタス、紫キャベツ、きゅうり、オニオンスライス、ワカメ、スーパースプラウト、フライドガーリック、フライドオニオン、水菜、もみ海苔、味のり、塩コショウ、チョレギドレッシング、総量150g前後。
毎朝自分でトッピングして作るんですが、時間も掛かるし面倒くさいんだけど、それが有るせいか量もしっかり食べられてしかもとっても美味しく頂けているんです。