心の栄養

身体を維持または成長させるためには
エネルギーが必要です。
食事、呼吸でエネルギーを補給しないと
身体は死んでしまいます。

身体と心はつながっているとか
影響しあっているとか、よく言われますが
心もエネルギーが必要なのかもしれないと
最近思います。

そのエネルギーは食事や呼吸でもある程度影響が
感じられます。食事や呼吸の量や質で精神的に
上がったり下がったりすることです。

でも食事や呼吸以外にも
心に影響を与えるエネルギーがあるように感じるのは
例えば元気な人と一緒にいるとこっちも元気になったり
逆に悲しんでいる人をみると、こっちもと言うように
相手の状態が自分に影響を与えることが多いからです。

人に限らず植物や動物、景色や写真や映像
本や周りの音や臭いなど色んなものから心は影響を受けます。

それは、自分が今までに持った経験や知識から
頭で判断しているのかもしれない。
けれども、頭で考える判断と心の区別ができる人はいません。
脳で良い悪いと考えるのが心なのか
心はそれとはちがう領域なのか
そうであるとも違うとも答えはでない。

解剖学的に脳のこの部分が思考で、ここが感情と説明されても
その自覚は感じられません。

どちらにしても、心を維持、成長させるには
心の栄養と思えることをする事が大切だと思います。