膝裏の痛み

１週間ほど前のこと。
左膝の裏に痛みを感じる。
それが日ごとに痛みが増して
３日目には正座が出来ないようになった。

歩行も脚が固まっているように膝が伸びた状態になりぎこちない。
歩行にはさほど痛みは無いが
４日目は膝を曲げることはかなり困難で、
正座やしゃがむ動作はズキンとした激痛となっていた。
これは私自身のことです。

施術するときには正座やしゃがんでもしますのでこれは大変なこと。
なんとか胡坐や、中腰でこなしてみるものの
かなり苦労するし当然施術効果自体にも影響します。

仕事後に自分で手技をかけてみるも
翌日も痛みは強い。
５日目、
そこで予約を制限して半日間、自分のメンテナンスに専念した。

施術は１時間くらい。
その後仮眠してさらに１時間。
そしてまた仮眠を取る。

４日目の手法と５日目の手法の違いはさらに軽く行うことと、
５日目は施術の時間も増やしたこと。
自分で自分を施術するのでやはりやりにくい上、疲れるので
５日目は疲れない工夫として寝ながらやるようにした。
手を使わずにゆらしたりと、とにかくゆるめる、ゆるめる、、、。
気持ちもゆるめる。
また休息を加え、さらに体の負担を減らすために予約も減らした。

痛みは激痛からにぶい痛みに変化。
その日はしっかり入浴して早めに寝る。
翌日は痛みは半分程度になっていた。
その日は研修のため施術は無し。
膝に負担をかけることはない。

仕事での負担が無い分、夕方にはさらに軽減して
翌日はほとんど気にならない程度になっていた。
今では全く問題なし。
あの痛みはなんだったのか？と思うほど。

痛さは、もしや骨や半月板かと疑うような感じだった。
ああいう痛みも筋肉をゆるめることで良くなるのがわかり
良い経験だった。

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