ストレッチ

施術後のアドバイスは
自己療法、ストレッチ、生活習慣、体の使い方、
精神的カウンセリングなど多岐にわたりますが
その中のストレッチは
最も感覚的に難しいものと言えます。

ストレッチのやり方は単純なことだけど
やるときの感覚、ポイントを説明すると
今までやっていたストレッチは形だけだったことに気づく。

その気づきは
「健康回復、健康維持の大きな支え」でもあり
「自分の世界を大きく広げる。」とも言えます。

脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、坐骨神経痛、
椎間板ヘルニア、ギックリ腰、オスグット病、成長痛、ジャンパー膝、
半月板損傷、変形性膝関節症、スポーツ障害、慢性腰痛、慢性肩こり
側湾症、首や背中の痛み、冷え症、自律神経失調症
四十肩、五十肩、寝違い、ムチウチ症
骨盤や背骨のゆがみ、などは腰肩膝痛専門の整体院
千葉市のいっぽ自然整体院