疲労の常識

このところ仕事と勉強で時間がとれず、
ブログもアップできない日が多い。

勉強したことは、ブログにアップして
自分の頭の整理することも多いのですが
今勉強していることは未だ書けるほどのところまでにも
いたっていない。

今勉強しているのは「疲労」です。
かつて疲労は乳酸がたまることで起きるという考えが
常識のようにされていましたが、
今は、その考えは間違いというのが専門家での常識です。

一般には未だ
乳酸原因という常識は浸透したままですし、
ホームページなどでも整体師等が
未だに乳酸が溜まっているのが疲労という人がいる。
一度広まった常識が改まるは
時間がかかることが多い。

ではその疲労とは何なのか？